Thiếu máu sau sinh nên ăn gì cho tốt

Thiếu máu sau sinh nên ăn gì cho tốt

  •   06/12/2013 04:12:38 PM
  •   Đã xem: 122
Thiếu máu sau sinh là hiện tượng máu bị loãng, lượng hồng cầu trong máu giảm và kèm theo sắc tố cũng giảm. Nhiều chị em sau khi sinh con rơi vào tình trạng thiếu máu dẫn đến cơ thể mệt mỏi. Khắc phục thiếu máu sau khi sinh hết sức quan trọng vì thế chị em nên chú ý để có một sức khỏe tốt nhất đảm bảo chăm sóc con khỏe mạnh. Bài viết này cung cấp một số cách khắc phục tìn trạn trên và chế độ ăn uống bổ sung sắt cho chị em tham khảo nhé.Tuy nhiên, bạn có thể bị nhầm lẫn giữa mệt do thiếu máu và...
Cách khắc phục rạn da khi mang thai và sau sinh an toàn, hiệu quả nhất

Cách khắc phục rạn da khi mang thai và sau sinh an toàn, hiệu quả nhất

  •   06/12/2013 02:21:33 PM
  •   Đã xem: 129
Sau khi sinh con ngoài việc phải đối mặt với vóc dáng chưa trở lại thon gọn thì các mẹ còn lo lắng về những vết rạn da. Đó là tàn tích khi mang thai và sau sinh các mẹ phải mất khá nhiều thời gian để chữa trị. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu về cách khắc phục rạn da sau sinh an toàn, hiệu quả qua những kinh nghiệm chia sẻ trong bài viết này nhé.Những vết rạn da thường hình thành trong thời gian mang thai khi trọng lượng cơ thể tăng quá nhanh, khiến da không kịp phát triển để thích nghi. Mô liên kết...

Sau khi sinh các mẹ có nên dùng kem dưỡng da không

  •   03/12/2013 03:16:37 PM
  •   Đã xem: 108
Sau khi sinh có nên dùng kem dưỡng da không là điều các chị em rất quan tâm. Chị em nên biết rằng, sau sinh da các mẹ rất mỏng và nhạy cảm vì vậy không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da….. Tốt nhất các mẹ sau sinh chỉ nên lựa chọn loại kem dưỡng da có chức năng giữ ẩm cho da, để da không bị khô và mịn màng hơn.Khi có bầu, một số chị em bị nám da, nên sau khi sinh là tìm đủ mọi cách để xử lý chúng ngay....
Cách để có bộ ngực đẹp sau sinh, giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú

Cách để có bộ ngực đẹp sau sinh, giữ ngực không bị chảy xệ khi cho con bú

  •   14/11/2013 10:26:32 AM
  •   Đã xem: 210
Sinh con và cho con bú sữa là thiên chức tuyệt vời của người mẹ. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ rất băn khoăn về việc cho con bú sữa như thế nào đúng cách để vẫn giữ được dáng ngực đẹp sau sinh. Mời các mẹ tham khảo cách cho con bú đầy đủ dưỡng chất mà vẫn giữ được bộ ngực như thời con gái nhé.Mối dây liên kết mẫu tử tuyệt vời khi mẹ cho con bú là điều không ai có thể chối từ. Các chuyên gia luôn khuyên chị em hãy cố gắng cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và nếu có thể, hãy duy trì sữa mẹ đến...
Kiêng cữ sau khi sinh thế nào cho đúng và các quan niệm sai lầm về kiêng cữ

Kiêng cữ sau khi sinh thế nào cho đúng và các quan niệm sai lầm về kiêng cữ

  •   12/11/2013 11:50:52 AM
  •   Đã xem: 176
Về vấn đề kiêng cữ cho phụ nữ sau khi sinh nở có nhiều quan niệm khác nhau. Có những quan niệm đúng như sau khi sinh nên kiêng gió máy, kiêng làm việc nặng. Tuy nhiên, cũng có những quan niệm sai như kiêng tắm gội 1 tháng, kiêng đọc báo xem tivi. Mời các mẹ đọc các thông tin sau để tìm hiểu vấn đề kiêng cữ sau vượt cạn sao cho đúng.Sau khi sinh nở, sản phụ cần kiêng gió để tránh bị tà khí xâm nhập. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ phải nằm trong một phòng đóng cửa kín mít, che chắn kỹ...
Chia sẻ kinh nghiệm về xông hơi lá thuốc và hơ sau khi sinh theo dân gian

Chia sẻ kinh nghiệm về xông hơi lá thuốc và hơ sau khi sinh theo dân gian

  •   11/11/2013 10:48:16 AM
  •   Đã xem: 222
Trong dân gian, có lưu truyền nhiều loại lá thuốc, thảo dược giúp người phụ nữ sau sinh xông hơi phục hồi sức khỏe. Mỗi lần vượt cạn là mỗi lần thập tử nhất sinh, người phụ nữ mất rất nhiều sức lực, do đó việc phục hồi sức khỏe bằng các bài thuốc xông hơi và hơ cơ thể là rất quan trọng, tuy nhiên, cũng cần phải biết xông hơi đúng phương pháp nếu không sẽ phản tác dụng.Sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải giúp cho máu huyết lưu thông và...
Tắm gội sau khi sinh thường, sinh mổ và làm vệ sinh cơ thể đúng cách như thế nào

Tắm gội sau khi sinh thường, sinh mổ và làm vệ sinh cơ thể đúng cách như thế nào

  •   11/11/2013 10:33:45 AM
  •   Đã xem: 114
Trước đây, theo quan niệm của người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh đẻ tuyệt đối kiêng tắm rửa và gội đầu ít nhất 30 ngày sau sinh. Ngày nay theo các bác sĩ sản phụ khoa, việc kiêng cử tắm rửa sau sinh là không đúng và phản khoa học. Mời các mẹ tìm hiểu thêm về vấn đề vệ sinh cơ thể đúng cách sau sinh nhé.Ngày nay, bác sĩ khuyên sản phụ sau khi sinh cần tắm rửa mỗi ngày để giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tránh những bệnh nhiễm trùng…Theo Bác sĩ sản khoa Phan Văn Thám, sau khi sinh khoảng 4-6 tuần, cơ quan...
Giảm cân sau khi sinh - Lời khuyên và chia sẻ kinh nghiệm của các mẹ

Giảm cân sau khi sinh - Lời khuyên và chia sẻ kinh nghiệm của các mẹ

  •   21/10/2013 10:43:08 AM
  •   Đã xem: 60
Phụ nữ nào cũng muốn làm đẹp sau khi sinh. Kế hoạch giảm cân sau khi sinh với những bài tập thể dục và thực đơn ăn kiêng mà vẫn đủ sữa cho con bú luôn được các mẹ quan tâm hàng đầu.Giảm cân sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Hầu hết chị em đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau sinh vì việc này thật sự không phải đơn giản, tuy nhiên sau khi sinh, nếu biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây...
Hướng dẫn giảm cân cho người mới sinh con theo phương pháp của người Nhật

Hướng dẫn giảm cân cho người mới sinh con theo phương pháp của người Nhật

  •   21/10/2013 10:14:04 AM
  •   Đã xem: 87
Sau khi sinh con, ngoài việc chăm sóc con, các mẹ còn rất quan tâm đến việc giảm cân sau sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái. Vậy cách giảm cân sau sinh theo phương pháp người Nhật có khác gì với các phương pháp truyền thống Việt Nam. Mời các mẹ tham khảo chia sẻ sau nhé.Nhờ những bí kíp giảm cân tuyệt hay của mẹ chồng Nhật mà em đã lấy lại được vóc dáng thon gọn chỉ sau 4 tháng sinh nở.Thật chẳng ngờ rằng em lại lấy chồng ngoại quốc và làm con dâu ở xứ sở hoa anh đào xa xôi. Từ nhỏ...
Thực đơn giúp giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả dành cho phụ nữ vừa sinh con

Thực đơn giúp giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả dành cho phụ nữ vừa sinh con

  •   21/10/2013 09:57:57 AM
  •   Đã xem: 108
Sau khi sinh con, các mẹ muốn giảm cân không cần phải chờ đến khi con ngưng bú sữa mới thực hiện kế hoạch mà các mẹ có thể thực hiện giảm cân ngay lập tức bằng cách ăn những thực phẩm giúp giảm béo sau sinh an toàn cho mẹ đang cho con bú.Sau khi sinh, chị em nên đợi từ 6 – 8 tuần trước khi bắt đầu chế độ giảm cân để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.Sau sinh, chị em thường phải đối mặt với nỗi lo nhan sắc tàn phai khi da dẻ nhão nhoét, vòng eo “bánh mì”, vóc dáng sồ sề....Chị Minh Anh (Đống Đa, Hà...
Hướng dẫn phương pháp làm nhỏ vòng bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả nhất

Hướng dẫn phương pháp làm nhỏ vòng bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả nhất

  •   19/10/2013 11:28:24 AM
  •   Đã xem: 1063
Sau khi sinh, vòng bụng của người phụ nữ vẫn còn to chưa nhỏ lại ngay. Nhiều người sau sinh vòng bụng to như lúc chưa sinh. Vậy làm cách nào để có vòng 2 nhỏ lại sau sinh nhanh nhất hiệu quả nhất, mời các mẹ tham khảo hướng dẫn của các chuyên gia.Phụ nữ sau khi sinh luôn bị ám ảnh bởi cân nặng và vòng bụng chảy xệ của mình? Vậy làm thế nào để giảm vòng hai sau sinh nhanh nhất.Gen bụng sau sinh giúp giảm vòng hai nhanh chóngCó rất nhiều biện pháo để giảm vòng hai nhanh chóng cho các bà mẹ mới...
Hướng dẫn cách giảm cân nhanh hiệu quả mà vẫn có sữa cho con bú

Hướng dẫn cách giảm cân nhanh hiệu quả mà vẫn có sữa cho con bú

  •   08/10/2013 10:21:51 PM
  •   Đã xem: 143
Sau khi sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái là vấn đề quan tâm đặc biệt của các mẹ. Tuy nhiên, giảm cân nhanh hiệu quả nhưng vẫn có đủ sữa cho bé bú là vấn đề nan giải của hầu hết các mẹ. Mời các mẹ tham khảo các phương pháp tập luyện giảm cân, chế độ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn đủ sữa cho bé yêu.Về thực phẩm giúp giảm cân, lợi sữaMột khuyến cáo từ các chuyên gia, các bà mẹ nên ăn nhiều hoa quả trong thời gian này. Kinh nghiệm cho thấy, các bà mẹ đừng nên kiêng một món gì...
Sau khi sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại và có cần ngừa thai?

Sau khi sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại và có cần ngừa thai?

  •   01/10/2013 10:00:54 AM
  •   Đã xem: 1350
Có nhiều chị em phụ nữ thắc mắc: sau khi sinh bao lâu thì có kinh trở lại, và trong thời gian sau khi sinh chưa có kinh trở lại, quan hệ với chồng thì có thai hay không? Mời các chị em phụ nữ quan tâm tham khảo tư vấn của các bác sỹ sản phụ khoa nhé.Thời điểm nguyệt san sẽ trở lại với các mẹ sau khi sinh em bé rất khác nhau và tùy thuộc vào cơ thể, việc cho con bú, hoàn cảnh của mỗi phụ nữ.Hỏi: Tôi vừa sinh một em bé bụ bẫm gần 4 tháng nay. Tuy nhiên thời gian gần đây tôi cứ có cảm giác mình sắp...
10 điều quan trọng cần lưu ý đối với phụ nữ sau khi sinh con

10 điều quan trọng cần lưu ý đối với phụ nữ sau khi sinh con

  •   30/08/2013 12:53:27 AM
  •   Đã xem: 96
Mang thai và sinh con là 1 quá trình mất rất nhiều sức lực của người phụ nữ. Sau khi sinh con, có những thứ cần kiêng kỵ và và có những thứ nên làm để bảo đảm việc phục hồi sức khỏe nhanh nhất cho người mẹ.Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khi sinh, thể lực yếu ớt, sức miễn dịch kém, chỉ cần sơ sẩy một chút là có thể bị nhiễm bệnh. Đóng cửa không ra ngoài, hạn chế mọi cơ hội tiếp xúc với bụi bặm, vi trùng, vi rút… ở những nơi công cộng, như thế...
Xu hướng
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây